تبولة لبنانية شهية سلطة التبولة الشهية من المطبخ اللبناني المقادير ربع حبة خس متوسطة ربع كوب برغل ناعم 1 باقة بقدونس 1 حبة طماطم نصف باقة نعناع اخضر كوب زيت زيتون 1 حبة ليمون ربع ملعقة صغيرة ملح التحضير يغسل البرغل ثم ينقع في الماء يفرم البقدونس و النعناع فرما ناعما و تقطع الطماطم قطع صغيرة جدا يخلط البقدونس و النعناع و الطماطم ثم يضاف عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون و البرغل و يخلط جيدا و يزين الطبق بالخس إقتراحات التقديم وجبة صحية كلها من الطبيعة ممتازة للحمية و تخفيف الوزن سهلة و سريعة التحضير و يحبها الجميع بالصحة والعافية